Conflits et Communication: Parler de soi

C’est un sujet qui pourrait paraître anodin. En effet, vous pourriez dire : « Mais dès notre rencontre nous n’avons fait que parler de nous ! » ou « Je la (le) connais par cœur ! ». Oui bien souvent, au fil des années, on pense tout savoir de l’autre. Mais est-ce vraiment le cas ? On ne sait que ce que l’autre s’est autorisé à dire ou encore ce qu’elle ou il a pu conscientiser jusque-là. Or nos désirs, nos attentes, nos choix, notre caractère, évoluent au fil des années. Nous aurons, donc, toujours quelque chose à dire sur nous-mêmes. Encore faut-il pouvoir le mettre en mots. Il y a des conflits qui pourrait être plus facilement désamorcer si l’on apprenait à parler un peu plus de soi.

 

Voici les paroles du roi David, reconnaissant que Dieu le connait plus que lui-même:

« Éternel! Tu me sondes et tu me connais. Tu sais quand je m’assieds et quand je me lève. Tu pénètre de loin ma pensée. Tu sais quand je marche et quand je me couche. Et tu pénètres toutes mes voies. Car la parole n’est pas sur ma langue, que déjà, ô Éternel, tu la connais entièrement. »
Psaumes 139 v.1-4

Nous aussi nous pouvons aller vers Dieu, lui demandant de nous aider à mieux nous connaître car il est celui qui sonde les cœurs et les pensées.

 

Parler de soi au passé, présent, futur :

Passé :

  • Il y a-t-il des événements de votre passé que vous n’osez pas aborder en couple ? Lesquels ?
  • Ont-ils des répercussions sur vous ou sur votre couple aujourd’hui ?
  • L’éducation que chaque conjoint a reçue interfère-t-elle dans le couple ? Comment le voyez-vous ?

Présent :

  • Quelle est votre vision du couple ? De l’époux et de l’épouse ?
  • En avez-vous déjà parler en couple ?
  • Votre conjoint connait-il réellement vos attentes concernant votre couple ?
  • Si ce n’est pas le cas, pourquoi ?

Futur :

  • Quels sont vos projets d’avenir sur le plan professionnel, personnel, familial et spirituel ?
  • Est-ce un sujet abordé en couple ? Quand ? Pourquoi ? Comment ?

 

Vous pouvez avoir des difficultés à parler de vous. En voici quelques exemples, si vous vous sentez concerner par l’un d’eux, essayez d’en parler en couple :

  • La culpabilité : « Si j’en parle, tu me regarderas plus de la même façon. »
  • La douleur : « C’est trop douloureux d’en parler, je risque de m’effondrer. »
  • La méconnaissance de soi : « Je ne sais pas ce qui me rend comme ça. »
  • L’attention du conjoint : « Je ne me sens pas écouter » « Je me sens jugé »